오늘부터 나만의 건강함을 깨울 수 있도록,
성장하는 사람들과 함께하는 오깨 클럽을 소개합니다 
오깨 클럽으로 내 삶에 건강한 습관을 만들어보세요!
각자의 분야에서 매일 꾸준히 달려나가는 사람들이 있어요. 오늘 나만의 성장하는 하루를 만들어나가는 분들이랍니다. 오깨는 건강함이 삶을 지지할 때, 더 멀리, 더 지속가능하게 성장할 수 있다고 믿어요. 건강한 운동, 건강한 식사, 건강한 마음, 건강한 관계를 경험할 수 있는 오깨 클럽에 참여해보세요. 함께 건강하게 성장해보아요!
오깨 클럽
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[명상 클럽] 내 마음을 알아가는 명상 모임
내 마음을 알아가는 명상 모임은 매일 일상에서 명상을 실천하는 모임이에요. 명상을 삶에서 실천하고 계신 수행자 현철님의 안내에 따라, 명상의 세계를 경험하실 수 있습니다.
우리 클럽에서는 명상의 세계로 입문할 수 있답니다. 명상은 왜 하는 걸까요? 어떻게 하는 걸까요? 어떻게 자세를 잡나요? 호흡은 어떻게 하죠? 수행자 현철님의 안내에 맞춰 명상을 배우며, 명상의 세계를 경험하실 수 있습니다.
그동안 무심하게 지나쳤던 우리의 마음도 알아갈 수 있어요. 무의욕, 비탄, 공포, 욕망, 분노, 자부심, 용기, 받아들임, 사랑, 평화와 같은 다양한 감정을 바라보구요. 자신이 대응하기 어려웠던 감정을 마주하고 다루는 방법도 익힙니다. 타인과 감정을 나누며 그것이 나만의 문제가 아니라는 걸 알게 됩니다. 숨기지 않고 서로 나누며 해쳐 나갈수 있는 것임을 배운답니다.
이를 위해 2주 동안, 총 2번의 오프라인 명상 모임과 1번의 온라인 모임을 진행합니다. 이 기간 동안 각자 하루에 5분이라도 자유롭게 스스로 명상을 실천합니다.
3번의 모임을 통해 우리는 3가지의 마음을 이해할 수 있습니다.
내 마음을 이해합니다.
타인의 마음을 이해합니다.
나의 무의식을 이해합니다.
내 삶에 명상하는 시간을 마련해나가고 싶으신가요? 내 마음을 더 잘 이해하고 싶나요? 지금 바로 우리 명상 클럽에 초대합니다.
빠르게 클럽 신청하기!
명상을 삶에서 실천하고 계신 수행자 현철님의 안내에 따라, 명상의 세계를 경험하실 수 있습니다.
우리 클럽에서는 명상의 세계로 입문할 수 있답니다. 명상은 왜 하는 걸까요? 어떻게 하는 걸까요? 어떻게 자세를 잡나요? 호흡은 어떻게 하죠? 수행자 현철님의 안내에 맞춰 명상을 배우며, 명상의 세계를 경험하실 수 있습니다.
그동안 무심하게 지나쳤던 우리의 마음도 알아갈 수 있어요. 무의욕, 비탄, 공포, 욕망, 분노, 자부심, 용기, 받아들임, 사랑, 평화와 같은 다양한 감정을 바라보구요. 자신이 대응하기 어려웠던 감정을 마주하고 다루는 방법도 익힙니다. 타인과 감정을 나누며 그것이 나만의 문제가 아니라는 걸 알게 됩니다. 숨기지 않고 서로 나누며 해쳐 나갈수 있는 것임을 배운답니다.
이를 위해 2주 동안, 총 2번의 오프라인 명상 모임과 1번의 온라인 모임을 진행합니다. 이 기간 동안 각자 하루에 5분이라도 자유롭게 스스로 명상을 실천합니다.
3번의 모임을 통해 우리는 3가지의 마음을 이해할 수 있습니다.
내 마음을 이해합니다.
타인의 마음을 이해합니다.
나의 무의식을 이해합니다.
내 삶에 명상하는 시간을 마련해나가고 싶으신가요? 내 마음을 더 잘 이해하고 싶나요? 지금 바로 우리 명상 클럽에 초대합니다.
빠르게 클럽 신청하기! 클럽장을 소개합니다.
현철, 명상하는 사업가
안녕하세요. 수행자 문현철입니다. 저의 법명은 길상이구요. 8년전에 정토회라는 불교단체를 통해서 수행을 시작하였어요. 수행자 단체에서 3년 정도 공부하고 5년정도 꾸준히 수행을 해오고 있습니다. 아침에 30분 저녁에 15분 명상을 합니다.
안녕하세요. 수행자 문현철입니다. 저의 법명은 길상이구요. 8년전에 정토회라는 불교단체를 통해서 수행을 시작하였어요. 수행자 단체에서 3년 정도 공부하고 5년정도 꾸준히 수행을 해오고 있습니다. 아침에 30분 저녁에 15분 명상을 합니다. 우리 클럽에서는 이런 건강함을 경험할 수 있어요. 내 마음을 이해합니다.
타인의 마음을 이해합니다.
나의 무의식을 이해합니다. 우리 클럽은 이런 분들에게 어울려요.[명상 클럽] 내 마음을 알아가는 명상 클럽
마감
건강한 마음
온&오프라인
현철2023/06/15 → 2023/06/29
우리 클럽을 소개해요.요가 DAY : 지금, 나의 숨은 어떠한가요?
바쁜 한 주를 보내느라, 내 몸이 보내는 신호를 무시하진 않았나요?
당연하게 생각했던 나의 숨과 몸.
그것을 낯설게 바라보는 연습을 해볼 거에요.
그리고 함께 움직여 봅시다. 내 몸이 들려주는 소리에 귀 기울이면서요.
빠른 신청 바로가기
빠른 신청 바로가기 우리 클럽은 이런 분들에게 추천해요!사실, 요가는 “누구나” 할 수 있어요.
요가를 한번 시도해보고 싶었던 분 (환영)
한 주간 쌓인 긴장을 부드럽게 풀어내고 싶은 분
나에게 집중하는 시간을 가지고 싶은 분
요가를 한번 시도해보고 싶었던 분 (환영)
한 주간 쌓인 긴장을 부드럽게 풀어내고 싶은 분
나에게 집중하는 시간을 가지고 싶은 분 우리 클럽 일정과 장소를 확인해주세요.일정: 6월 10일(토) 오후 5시 ~ 6시
5~6시: 요가, 움직임과 함께 내 몸의 감각 관찰하기
5~6시: 요가, 움직임과 함께 내 몸의 감각 관찰하기[요가 클럽] 지금, 나의 숨은 어떠한가요?
마감
건강한 운동
오프라인
합정 요가일상
민지2023/06/10 17:00
건강함을 나누는, 오깨 클럽장이 되고 싶다면?